장 건강을 위한 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 효과
장 건강은 면역력과 직결됩니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 역할과 이를 활용한 건강 관리 방법을 알아보세요! 1. 장 건강과 장내 미생물 장 건강은 소화기뿐 아니라 면역력, 정신 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 장내 미생물 균형이 깨지면 소화 장애, 면역력 저하, 체중 증가 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 장내 유익균: 건강한 소화와 면역 강화에 기여 장내 유해균: 비율이 높아지면 염증과 질병 유발 균형 중요성: 유익균과 유해균의 균형 유지가 핵심 2. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 장내 유익균을 직접 공급하는 살아 있는 미생..
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2024. 11. 23. 21:54
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